ladnie ladnie

na 1 focie ładnie wyszły barki i bicepsy

Dawkowanie wzielem z etykiety na opakowaniu oraz wcześniej czytałem dawkowanie w/w produktów na forum. Dlatego pytam was o to jak najlepiej to rozdzielic. Oczekuje ze ktps to mo ladnie rozpisze a nie z krytykuje. O krytyke nie prosilem... Zmieniony przez - dns256 w dniu 2015-01-19 13:27:51 Zmieniony przez - dns256 w dniu 2015-01-19 14:14:45

[...] na mieso/inne ryby Jajko 60g Ogorek 10g /daj go wiecej, albo jeszcze jakies inne warzywa Chleb razowy pełnoziarnisty 64g b: 38 /ww: 32 /t: 17 Ostatni posiłek 23:00 Twaróg 125g /poltlusty b: 14 /ww: 3 /t: 5 Ogolnie ladnie, ale wydaje mi sie ze to czyjas skopiowana dieta (zreszta z tego forum) Zmieniony przez - xeran w dniu 2008-02-13 16:57:10

No a jak mają ładnie kopac jeśli nie są w stanie podnieść nogi powyżej pasa (chodzi mi o kopnięcie boczna okrężne). Przecież w wielu wypadkach to zależy także od genetyki.

no wlasnie chodzi o to ze czekalem na ten cykl połtorej roku, wczesniej przez ten czas bylem za granica, gdzie mnie wysuszylo do kosci z 102 do 76, i teraz jak juz waga ladnie szla do gory i efekty naprawde byly miazdzace jak na 6 tygodni to nastepna niespodzianka, ja wiem ze po 2 tygodniach max 3 juz wchodze w normalny trening bo nie wysiedze w [...]

http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html tutaj szukaj, masz wszystko ładnie opisane w podstawach układania diety, możesz ją potem dać do sprawdzenia w dziale Odzywianie, tam poprawią i doradzą .

A ja to bralem i chwale bo ładnie trzepalo.

Łał:) Jesli chodzi o Peak whey to robi wrazenie na mnie 34g bialka w jednej porcji bardzo ladnie -cena chyba tez adekwatna do tego produktu:) Optimum i WPC ECO troszke mniej bilka ale tez tansze :) Ok wiec wybiore sobie cos z tego:) Temat bialek mozna zamknac.Teraz pytanie do gainera czy jest sens kupowac jesli bym kupil ktores z tych bialek o [...]

Poprawki Nitromana są dobre. Yeavin - HST to inna filozofia treningu niż zwykły split. Z reguły stosuje się jedno ćwiczenia na każdą partię. Ćwiczenia powinny być złożone, wielostawowe. Cykl HST trwa 8 tygodni, podzielony jest on na 4 mikrocykle trwające po 2 tygodnie - 15, 10, 5 i negatywy. Wszystko masz ładnie opisane o HST. Warto żebyś jeden [...]

bedziesz starszy beda wieskze rysy moze jestes gruby ?? ja kiedys byłme gruby to malo było zarysowane a jak ostro schudłem to mam ładnie widoczne rysy

ja jestem zle odblokowany lub zle jem i zle trenuje to na ostrej kuracji mi nawet spada.. ale to nie powod zeby od razu mowic ze koks jest do d... prosty przyklad z kumplem bralismy tego samego tescia mete wino i on do tego brał jeszcze antka mi poszlo ładnie z 8kg wagi a jemu nic i mowil ze towar lipny i tak powstaja mity i ploty :)

po cyklu spodziewam sie masy nie w kg a na zezbie Spodziewasz się masy na RZeźbie? To ładnie, jesteś ciężkim przypadkiem. Jak będziesz miał już tą masę na rzeźbie to weź fote wklej, bo to coś niebywałego będzie.

Mówisz że chciałbyś je ładnie ułożyc ale sie nie da... Polecam tą gumę do włosów... To nie taka typowa guma lecz połączona z żelem, osobiście jej używam i jak umodeluje włoski to takie pozostają... pzdr..

Ladnie. Lap soga.

No troszke to spieprzylem ale cóż zaczne walic 200 mg e3d i zobaczymy moze cos skoczy ładnie , wez pod uwage tez ze oma ma inne testo niz prolka i dzialaj w roznym odstepie czasu a prolka dziala 1 tesc przez jakis czas

ja mam dokładnie taką samą ławke jaką kolega ma zamawiac. Ławka jest bardzo stabila, oparcia ładnie obszyte, jedynie lakier troche słaby i troche odpada oraz dają troche krótkie śruby, ale to oczywiscie nie problem. Jenym zdaniem ławka jest godna polecenia. pozdrawiam......

[...] przejmować i zawsze mam okolo 61-62 i maly nadgarstek max 14cm, z drugiej jak tylko pocwicze to mi sie miesnie robia i to duze np. lydki, a ponadto mam brzuch -nie jakis balon, nie nie ale o 60 w talii to moge pomarzycno i wlasnie czymja jestem, mi sie wydaje ze jakies ekto -mezo ale nie wiem. po za tym matey23 masz ladnie wyrzezbiony brzuch

po takiej przerwie tren bez sensu dawać sam test cię ładnie porobi

to że bierze sie długo to wiem ale cały roczek jeszcze lepszy pomysł ładnie mi szło na samej krecie wiec jade z tematem mysle od jutra..Bede informował o postępach.Pozdrawiam

Ja osobiście polecam 'sok z marchwi' utaty w sokowirówce i łyżeczką oliwy z oliwek, żeby było lepiej przyswajalne... Sok taki jest napewno lepszy niż spożyta jedna marchewka, ponieważ na taki soczek zużywa się jakieś 6-10 marchewek na 1/2 litra soku... (chyba że masz dobrą sokowirówkę, to pewnie ze dwie mniej) a nie wiem czy dałbyś radę zjeść 10 [...]